上手の踏み切り練習

この練習は、日本記録を作るくらいになっても、大切にする基本中の基本です。初心者は砂場から始めましょう

自分の踏み切り時の、右手の最高到達点を、上げていくことが目的です。パワーポイントを何処に置くのかは、選手の感覚でそれぞれ違いが有ります、右手から左足までが一本の棒のように固められるようになるには、相当の訓練が必要になります。初心者は、とにかく高いところに飛びつくような踏み切りを、基本姿勢を作りながら繰り返すことです、同じ助走距離でグリップ高さがあがれば、それだけ上達すると言うことです。

踏み切りポイントが、ボックスで構えて、右手の真下より遠めになるようにする練習も、この方法で体感させましょう。