タイヤおしの姿勢作り

タイヤを利用した練習、

伸び上がりと同時に前進する感覚と、踏み切り足の残しのイメージを覚えるのに有効です。

タイヤのサイズで、負荷が変えられるので、男子も、強化系のドリルとしてやって見ましょう。