跳躍２種類

　　

上の跳躍は、４，８ｍの記録を今シーズン３回出した選手が、アップシューズで４ヶ月ぶりにやったところです。グリップ高さは、３，８（ポールの長さで）前後で４．８ｍのバーケリです。空中の倒立から反転して越を折りまげて、バーをこえる感じは上手くできています。

下のビデオは、グリップ高さ４，５ｍ（ポールの長さで）４，８ｍに挑戦今シーズンの始めてのトライです。ポールが断ち切っていないことが原因ですが、クリアランスのイメージが間違っているようです。反転したときの空中姿勢を覚えると、簡単にクリアーできるはずです。上のビデオをそこのポイントで見比べて参考にしてください。

こたえ、足先が最高点に達したときに、足の甲がどちらを向いているかを見てみると、違いがよくわかります。