基本の動作 －右右

このドリルの注目点は画像始まりのポイント、静止時の画像で右手がうえで、ポールが正面にセットされています。このポイントが、ずれないようにしましょう。ふみきり一歩前の構えです。

実際の跳躍のときは、右足が接地したときに、右手が最低でも耳よりも上に移動している必要があります。

この練習では、右足が接地した時にポールが、体の正面にセットされていることが重要です。

１－２とリズムを取って１のときに右手と、右足が同時に動作できるように訓練します。