ばったー２種類比較

　

うえの選手と下の選手の比較　　左の選手はほぼ全力、下の選手は７０％くらいのイメージです。この練習を、３本やるとしたら、１本目を下の７０％くらいの感じで正確に、上の感じで２－３本目は元気よくやってみましょう。

ジャンプのときは、踏み切り前進の感じを、オーバーに表現してみてください。リードレッグの角度や高さ、右手の突き上げと、踏み切りの強さなど、実際の跳躍に生かす意識をもって、やることが、重要です。

ポールの代わりに。タオルをもってやったり、何も持たずにやったりしてみると、最初は上手くできなくて驚くかもしれませんが、何も持たずに正確にできるようになれば、本物ですよ。だいたい１年くらいかかります。この撮影のモデルは、元気のよいほうが約５年、そっとやっているほうが、この練習を取り入れて、４ヶ月目です。