上手が慣れてきたら

個人差はありますが、こうゆう練習から跳躍の感じをつかんでください。三つ子のたましい１００までと言うことで。ココをどのくらい真剣に妥協せずにやるかが大事、

①突っ込み動作が遅れないように、②高く踏み切ってポールをマット側に倒していくこと。③おおきく体を伸ばしてからクリアーの動作にすること。などです。

助走距離を伸ばすのいはここで持てた、グリップの最高点をさらに上げるためのものです。この選手はこのあと８歩にします。