進歩のようす１

このように短い助走で、（これは６歩です）、リラックスしてポールのカラダ預けてコントロールすることが目的です。

この

グリップの高さも無理のない高さからはじめて見ましょう、この選手はこの日に棒高の練習をして２時間くらいでこれができました。感のいい選手です。